上尾市で腰痛・首の痛みを解消したいならにしざか施術院へ

上尾市 カイロプラクテック・オステオパシーのにしざか施術院

上尾市で腰痛解消、慢性的な首の痛み、首こり、肩こり、肩痛、猫背、腰痛、膝痛を解消していく施術をしています

低体温の人が増えている

人間はトカゲなどの変温動物とは異なり、

自分で熱をつくり体温を保っています。

生命の維持には36°℃~37°Cの体温の

体温がよいといわれますが、現代では

36°C未満のいわゆる低体温の人が

増えています。

 

体温が低いと胃腸の働きが低下し、

疲れやすい、食欲がない、落ち着きが

なくなるなどの症状がみられます。

 

体内の熱運動時には筋肉で、安静時には

主に内蔵や脳で生産されます。

 

暖房に頼るだけでなく、

体を動かして筋肉を使う、

睡眠を十分にとって脳の働きをよくする、

胃腸を温める根菜類やショウガ、ニンニク

などを食べるようにしましょう。

 

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