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2017-04-02から1日間の記事一覧

首こりはぐるぐる回してはいけない。首のコリをとる方法。

首をぐるぐる回すのは止めましょう。 なぜなら、関節がすり減るからです。 首が痛い人は首の軟骨も減っている方が多く、カルシウムをしっかり摂っていない人は骨も潰れている方が多いです。 首コリのストレッチ 首の前側に内蔵を支配する迷走神経が通ってい…